為什么要戴上你，我的智能眼罩？

獲得優(yōu)質(zhì)睡眠從這開(kāi)始！

市面上各種智能型產(chǎn)品紛至沓來(lái)，是不是經(jīng)常眼花繚亂，無(wú)所適從？今天小編就來(lái)和大家分享哈智能眼罩方面的拙見(jiàn)，僅供大家參考。

要說(shuō)最出名的當然首數neuroon智能眼罩了，這是一款2013年12月在Kickstarter上眾籌的智能型眼罩。出自舊金山設計團隊I(yíng)ntelclinic，其原理為通過(guò)內置傳感器對腦電波（EEG-腦電圖）、肌張力（EMG-肌電圖）和眼球運動(dòng)（EOG-electrooculography）等方面的睡眠信號進(jìn)行測試，從而能夠監視你的睡眠狀態(tài)。并且在你最容易被叫醒的時(shí)候喚醒你，達到多相睡眠的輔助功效。

說(shuō)到智能眼罩的原理，那么目前市面上的眼罩設計原理都有哪些呢？

一、腦電波

目前醫學(xué)上檢測睡眠質(zhì)量最精準的方式就是PSG多導睡眠儀，綜合腦電波、心電圖、體動(dòng)狀況、脈搏速率、心跳速率等多種傳感方式來(lái)判斷。其中，單獨運用一種方式均可以較為準確地檢測到睡眠質(zhì)量。而對于腦電波的研究早在上世紀七十年代就已經(jīng)開(kāi)始了，到如今可以說(shuō)是相對成熟了，也獲得了學(xué)界的認可。

簡(jiǎn)單地說(shuō)它就是通過(guò)腦電波的波動(dòng)幅度來(lái)判斷其緊張程度和注意力的集中與否。而國內運用腦電波的產(chǎn)品比較有代表性的就是宏智力的brainlink。brainlink的技術(shù)人員表示他們對于腦電波的運用技術(shù)雖然不能和專(zhuān)業(yè)檢測相媲美，但是依舊可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷，和目前市面上流傳的運動(dòng)手環(huán)的檢測精準度是不相上下的。

但是同時(shí)brainlink也存在一個(gè)缺點(diǎn)，就是采集腦電波時(shí)需要緊貼頭皮，而人在睡眠中是無(wú)意識的。因此無(wú)法做出保證，一定能采集到精準的數據。生產(chǎn)者也對brainlink能否對其保持長(cháng)時(shí)間的監測持保留態(tài)度。

二、光照療法之日光

這是很多智能眼罩都會(huì )使用的，就是模擬日光。代替傳統鬧鐘鈴聲的聲音驚醒形式，更為委婉地叫醒使用者。

三、綠光療法

這款眼罩是京東上最近才出現的，名叫“HULOO”，中文名為“呼嚕”。他們的特別之處還在于使用了綠光療法。

創(chuàng )始人王磊曾表示，在做智能眼罩之前他也想過(guò)通過(guò)檢測腦電波的方式。但是經(jīng)過(guò)了市場(chǎng)調研，發(fā)現目前的技術(shù)水平并不成熟，腦電波監測到的數據較為單一，并且體驗性較差，舒適度不高，同時(shí)成本、重量等方面均不適合做大眾產(chǎn)品。于是，他轉變了方向，采取了一個(gè)目前還比較新穎的方法——綠光療法。

那什么是綠光療法呢？澳大利亞弗林德斯大學(xué)經(jīng)過(guò)了25年的研究發(fā)現，綠光在褪黑素方面有著(zhù)顯著(zhù)的功效，能夠抑制其生成，并且因此發(fā)明了一款可以調節生物鐘的LED燈眼鏡Re-Timer（瑞泰姆）。而褪黑素又是什么呢，它相當于我們身體自身的催眠劑，當達到一定的峰值的時(shí)候，就會(huì )使我們產(chǎn)生睡意。相反，當我們使用綠光恰當地抑制褪黑素時(shí)，就能讓我們從困意中清醒，從而有效地調節睡眠時(shí)間，改變睡眠規律。

2013年8月，王磊在中科院醫工所深圳睡眠健康重點(diǎn)實(shí)驗室第一次了解到了綠光光照療法，并很快將其運用到智能眼罩的研發(fā)當中。其工作原理為HULOO眼罩會(huì )在檢測到用戶(hù)前一次淺睡眠階段的時(shí)候發(fā)出特定的綠光，抑制褪黑素的分泌。又由于褪黑素的周期性而導致第二次分泌峰值提前到來(lái)，讓真正的睡眠時(shí)間提前，從而就能使用戶(hù)提早進(jìn)入真正的睡眠狀態(tài)，慢慢地改變睡眠規律。而鬧鐘功能則是簡(jiǎn)單的到了你的設定時(shí)間釋放綠光即可。

同時(shí)HULOO眼罩也有很多人性化的設計，你可以自主選擇需不需要綠光療法。如果不想，關(guān)閉即可，那么它到時(shí)就是一個(gè)普通的眼罩。同時(shí)他本身很輕盈，采用柔軟的記憶海綿，全身僅70多g，單純的眼罩也就30多g，不會(huì )給臉部增加額外的負擔，異常舒適。

當然，HULOO眼罩也存在一些問(wèn)題還未解決。首先是綠光療法因人而異，不是對所有人都有很明顯的作用。有人適應的慢，有人幾乎無(wú)效，這其中存在諸多復雜的因素。其次，尺寸問(wèn)題。由于并未大范圍投入生產(chǎn)，該項目的生產(chǎn)公司僅取樣了20多種臉型，小批量地制作了一種男士款，因此對于女生而言有點(diǎn)偏大，易脫落。最后則是漏光問(wèn)題，由于硅膠的惰性，很難找到適合的材料去進(jìn)行強化遮光，但是目前也已經(jīng)獲得了一些解決方案。

對于HULOO眼罩，王磊幾乎實(shí)現了他當初的承諾，他的智能眼罩不僅舒適、有效，還安全。他們選擇的都是對眼睛無(wú)傷害的較小光波段綠光，產(chǎn)品均經(jīng)過(guò)了中科院專(zhuān)業(yè)的機器設備檢測。正如他在眾籌頁(yè)面上寫(xiě)過(guò)的那句話(huà)：“從來(lái)沒(méi)有人，如此認真地做一款眼罩”！目前，王磊和他的整個(gè)團隊仍在追求更加極致的用戶(hù)體驗，致力做到更好。

當然啦，選擇哪一款產(chǎn)品均需因人而異，各位看官只能看自己的啦。

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