心臟為什么從不休息？

心臟一直這么敬業(yè)地跳動(dòng)難道不累嗎？

心臟是很強壯的器官，同時(shí)為了一直跳動(dòng)，學(xué)會(huì )了“智慧的休息”，從來(lái)不蠻干。體現在以下幾點(diǎn)：

1.要想工作好，必須自己性能好！

心臟一直跳動(dòng)，是需要足夠的營(yíng)養（葡萄糖）和氧氣來(lái)提供能量（ATP）供給的，這就是有氧呼吸產(chǎn)生能量了。而營(yíng)養和氧氣往往是溶在血液中通過(guò)體內循環(huán)血統（血管）來(lái)供給到各個(gè)器官讓其工作的。恰好心臟有這么“一架自主生產(chǎn)的大飛機”——冠狀動(dòng)脈，保證了自己有足夠的營(yíng)養和氧氣，有了這樣優(yōu)越的配置性能自然不差了。

2. “睡眠和休息喪失了時(shí)間，卻取得了明天工作的精力——毛爺爺”

人們常以為，心臟是不分日夜地苦干的。其實(shí)錯了，心臟可是深諳毛爺爺思想的精髓的哦。讓我們了解一下心臟是怎么工作的吧。以正常人為例，白天正常人心率約為66—70次/分，即每一次心跳為0.9秒，其中收縮期（工作）為0.3秒，舒張期（休息）為0.6秒，即1/3時(shí)間工作，2/3時(shí)間休息，相當于我們的8小時(shí)工作制。到了夜間入睡，心跳變慢為50次/分，這時(shí)心跳為1.2秒，收縮期還是0.3秒，舒張期變成0.9秒，也就是1/4時(shí)間工作，3/4時(shí)間休息，心臟自行主張改為6小時(shí)工作制了！看吧，心臟就是這么會(huì )休息。正是心臟如此的有智慧、勞逸結合，才讓自己能每天有精力的工作下去！

3. 心臟有敬業(yè)不蠻干的“自我保護”。

心臟以不到人體重量的0.5％，供血液給大于自己200倍的全身，工作量是驚人的，可謂相當“敬業(yè)”?？墒切呐K卻又是很理性的，它深知自己的重要性。所以也會(huì )保護自己。比如當有一支冠狀動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%，供血明顯減少時(shí)，它會(huì )馬上發(fā)出警告信號———心絞痛，提醒人們趕緊補救。有研究還表明，許多人在遭受如痛失親人或失戀等巨大感情沖擊時(shí)，會(huì )感到胸痛、憋氣或呼吸短促（“心碎”的感覺(jué)），這樣的反應會(huì )保護心臟免受高水平腎上腺素過(guò)度刺激的危害。正是這些的自我保護機制，讓心臟可以轉危為安，長(cháng)久發(fā)展。

所以朋友們，心臟這么負責的為我們工作，我們也要對它負責哦！平時(shí)一定要規律睡眠，以免增加心臟疾病風(fēng)險！

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