手機的護眼模式真的對眼睛好嗎？

這兩種方式只能減少約30％的藍光，并不能徹底去除，所以對視力的保護作用使有限的。

經(jīng)常盯著(zhù)手機屏幕本身就對眼睛有傷害，護眼模式只是能起到降低傷害的作用，不會(huì )對眼睛好的。

首先我先給大家科普下手機為什么會(huì )傷害我們的眼睛。

當你長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕感到眼睛不舒服時(shí)，就是它們發(fā)射的藍光在作怪。智能手機屏幕釋放的光主要是在可見(jiàn)光譜末端的短波高能藍光，極易造成傷害的高能藍光的波長(cháng)在380-450nm之間。對視網(wǎng)膜色素影響的研究顯示，細胞處于波長(cháng)在415-450納米范圍的曝光下將會(huì )喪失活性，這正好是我們的眼睛每天與各種屏幕相對的范圍。如此下去，輕的會(huì )誘發(fā)干眼癥，眼疲勞。重則會(huì )加大黃斑病變的概率，使得視力嚴重受損。我身邊有一個(gè)朋友就是最好的例子，他經(jīng)常失眠，就會(huì )熬夜玩手機，導致眼睛干澀難受，去醫院開(kāi)了一大堆眼藥水，堅持滴了好久才有好轉?，F在過(guò)了晚上十點(diǎn)就不敢玩手機了。其實(shí)造成他睡不著(zhù)玩手機，玩手機睡不著(zhù)這種惡性循環(huán)的罪魁禍首正是藍光，因為藍光會(huì )干擾人體褪黑素的分泌，易使人失眠。

所以要減少雖眼睛的傷害，防藍光首當其沖。

所謂的護眼模式就是通過(guò)特定的方式，通過(guò)軟件讓屏幕發(fā)出的藍光減少。但因為L(cháng)ED顯示屏多采用RGB三色像素，藍光減少，紅色和綠色融合后就會(huì )呈現偏暗黃的色彩，這就是開(kāi)啟護眼模式后屏幕變色的原因。

現在也有很多手機保護屏有防藍光這一說(shuō)，也可以起到減少藍光傷害的作用。

但這兩種方式只能減少約30％的藍光，并不能徹底去除，所以對視力的保護作用使有限的。

但開(kāi)啟護眼模式還是有一定用處的，不過(guò)大家要像保護眼睛最好還是少玩手機吧！

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